コドラン

　大晦日イブの本日は、いい天気だと思ったら急に雨が降り出したり、また晴れたりと、めまぐるしい天気でした。昼過ぎに再び晴れたのを見届け、ＬＳＤに出動。年の瀬らしからぬ虹が出てました。

　走り納めということで、定番コースの多摩湖自転車道を経由し、小金井公園を大きく2周ほど回ってきました。多少風はあったが暖かくて気持ちよく、汗ダクで、２時間半ほどかけて22キロを走りました。

　なんだかんだいって12月は計186キロと私にしては距離を稼ぎました。前月比70キロ増、9月以来の水準で、小さいＶ字回復といった感じ。出動は19回。つくばの直後は左膝を痛めて20分しか走れず、腸脛靭帯炎かと焦ってましたが、最近はかなり回復基調。とりあえずゆっくりなら、20キロほどは大丈夫です。まあ調子に乗らず慎重に行こう。
　（12.30）

　ちなみにランチにこんなものを食べてしまいました。770カロリーだけど、走って1500カロリーは消化したから、ま、いいか。
　ベーコン味＆ペッパーが強かった。どうせならケチャップとピクルス味が良かったなあと、ちょっと欲求不満が残る展開（って、こんなに食っというていうか）