トラック鍛練

　走って10分ほどの近所の競技場へ行って、トラックをぐるぐる周回してきました。
　100円の入場券を購入。中に入ると、冬休みとあって部活の高校生でけっこうな賑わい。３〜４校はいたでしょうか。あちこちで準備運動中の皆さんをしり目に、少し気遅れしつつも１人でたらたらキロ5分30秒くらいで15周。そのうち高校生が走り始めたので、今度はトラックの外周（520ｍ）に出てゆっくり4周。先生が「こらー、一生懸命走んないと、おまえら家で走ってんのと同じだろう！」なんて喝入れていて、ああ青春って感じです。　
　実は目的はNIKE+の調整のためでした。400ｍで2回調整したのち、12.5周目を確認すると5.1kmと、誤差は許容範囲で満足。しか〜し、それから帰り道は距離が10%ほど多めに出てしまいました。うーん、トラックの一周って、どこを走ると400ｍなんだろうかと考え込んでしまいましたよ。
　脚はまずまず快調。先週末は久々に20kmＬＳＤが出来るほど回復です。でも、ペース上げるとまだちよっと違和感。
（12.27）