かなりいい感じ

ＧＷ明けから、かなりいい感じで走れるようになってきた

　連休明けの雨上がりの朝に、400mの公園をグルグル回っていたら30分過ぎても決定的な痛みが出ないのをいいことに、調子にのって25周。ただ、前夜に別件で鎮痛剤を飲んでたので、その効果かなと半信半疑。

　1日あけて水曜日、同じく400mを周回。片足に負担かからないように5周おきに逆方向に回る。5k過ぎても大丈夫。最後は左太腿外側が痛みはじめて終了、18周。翌日も20周。左膝のサポーターを忘れて走ったが問題なし。クスリもさすがにきれているので、ドーピングではないでしょう。

　土曜日は夕方に出動。10km超を目指すが、まだ遠くへ行って戻ってくる自信はないので、武蔵関公園の周回にとどめる。で、1200m×8周、往復入れて計12km走れた！。脚より先に、呼吸とか喉の渇きや胸ヤケが結構こたえる。「ああ、こういう疲労感って久しぶりに味わうよなあ」となんだかうれしくなる。

　10km以上を走れたのはほぼ3カ月ぶり。ようやく光が見えてきた（と信じたい）。


(5.12)