２カ月半ぶり＆４月まとめ

　GW真っ最中。体調はあんまりよろしくないのだけれども、ちょっと体に刺激を入れたほうがよいかと思って久々に走りに出てみた。
　足にやさしい一周1.2kmの公園をだましだまし5周。いつのまにか季節は初夏で、日陰がありがたい。30分以上たっても左膝痛が発生しなかったことをこれ幸いに、周辺をもう少し走って計8.5km、55分。
実はこんだけの距離走ったのは、2月のフル以来、初めて。ようやく復活への光が見えてきたかも。
　そういえば、昨年のGW中も膝が痛くて走れなかった。おんなじことを繰り返しているなあ。

　ちなみみ、4月の月間走行距離は27.5km、出動7回。膝痛で低迷が続きました。
(5.4)