◎走行距離　201.5km
◎出動　18run
◎大会　長野マラソン
◎ランチのカレー頻度　1812回

なんとか200km達成。これで4ヶ月連続。
お陰様で大きな故障なしにやってます。
GTニューヨークの走行距離も900km超えた。

長野で今シーズンの大会はすべて終了しました。
　
1月以降、フル２回、ハーフ２回、10キロ１回に参加。昨年の故障体質を振り返ると、我ながらよく全部に出れたものだと思います。

恥をさらしながら振り返ってみると

新宿シティハーフ　1:46:03　★　　　　　　　　　　　　　　
東京マラソン　　　 3:52:11　★　　　　　　　　　　　　
京都シティハーフ 1:46:48
湯河原温泉オレンジマラソン（10km） 46:41　★
長野マラソン 3:53:14

★・・自己ベスト

新宿、東京と立て続けにＰＢを大幅に更新、幸先いいスタートでした。
ところが、ハーフもフルも第２戦はほんのわずかだけ自己ベストに届かない展開。
わざわざ遠征して何やっとんじゃい、、、て感じでした。
まあ、安定して走る力が付いたと、前向きに解釈しておこう。

次の大会予定はなし。早く目標を作らないと、張り合いが出ません。どうするかなあ。

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長野マラソンから１週間。

聖火リレーの騒然、厳戒ぶりをテレビで見てると、
ああ、沿道の温かい声援が届くなかを気持ちよく走れて良かったなあ、としみじみ思います。

それだけに、それだけに、もうちょびっとだけタイムが良ければなあと悔やんでます。

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フル完走、3日後の昼食。
陳麻飯にするか、坦々麺にするか絞りきれず、
ならば、ハーフ＋ハーフのセットにしておけばいいものを、それでは物足りず、
結局、飯フル＋麵ハーフのセットを注文。
先週末のカーボロードの余韻がなかなか醒めなくて、丼ぶりものと麵という組み合わせをまたまた食べてしまいました。

陳麻飯は山椒の辛さが強烈で、坦々麺が甘くすら感じてしまうほどでありました。

ちなみに、長野遠征から帰ってきたら、行く前よりも体重は1kg近く増加。
困ったものです。

今回は結構、脚の筋肉痛が重いです。特にハムとか腿の横。翌日少し走ったら10分で左膝外側発の痛みで、膝を曲げることができず歩けないほどになり、気分が暗転。でも、その２日後には30分ほど問題なく走れ、事なきを得てます。ケアせんといかんなあ、とひさびさに鍼に行きました。悶絶の痛み。
（4.24）

本当にすばらしい大会。走れてよかったです。
応援がフレンドリー、運営もびしっとと淀みない、規模も適度、コースは菜の花と桜が美しい。おまけに天気も良かった。オリンピックを開催した経験とノウハウが随所に生きてる気がしました。
で、私自身のレースの方はといえば、緊張感が足りないまま臨んだせいか、20キロ手前から早くもつらい展開に。「早く終わらんかなあ」と考えるばかりで、ヘロヘロのままゴール。終わってみれば、2月に出した自己ベストに1分だけ足りない3時間53分。せっかくのいい舞台だったので、もうちっと踏ん張ればよかった、と思ったのでした。
詳細はまた。
(4.21)

この週末はどうも気分が盛り上がらない中、土・日とも一時間だけ走りました。
公園に行って一応、レースペースでの周回を試みるものの、いまいちペース上がらず。
来週、これでフルを走れるのか、またまた不安がよぎります。

日曜は終日小雨もようで、寒かったあ。
夕方に出動、手袋してちょうど良かったくらいです。
本日に限らず、ここのところ、どうも雨がちですね。
４月の今頃って、例年、こんな天気だったかな？

（4.13）

ヨヨギＲＣ、春恒例のお花見ランに参加してきました。
10人ほどの集団で、井の頭公園発、玉川上水に沿ってたらりたらりと進み、羽村堰の玉川兄弟像でゴール。
およそ30キロ、途中で昼食エイド休憩などをはさんで、計５時間近くのＬＳＤでした。

新緑がきれいで上水沿いの土の道のちょっとした森林感に癒されながら、快適なランを満喫。桜はピークアウトと期待してなかったんですが、山桜などがきれいだったうえに、上水を溯るに従ってまだけっこう咲いていて、ゴールの羽村付近では完全なお花見モードを楽しめました。

皆さんとしゃべったり食べたり迷ったりしているうちに、あっという間にゴールに着いた感じ。心肺も脚きつくなく、かといって決して楽勝ではない、ほどよい感じの鍛練でありました。

（4.6）

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◎走行距離　215.9km
◎出動回数　18回
◎レース　　京都シティーハーフマラソン　　　　　1：46：53
湯河原温泉オレンジマラソン(10k)　　　46:41　

◎ランチのカレー頻度　6回

３月はいろいろ多忙でぐったりしていたわりには、終わってみればそこそこの距離を走ってました。
これで3か月連続で200km超。初めての快挙で、故障なしで来れてるありがたさをしみじみ実感します。レースもちょこまかと２回参加。

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