多忙

今週末は多忙でジョギングはお休み。緑の多いところで別のスポーツをしてきました。いいお天気で紅葉がきれいで、とても気持ちよかったです。

実はワタクシ、今回がコースデビューでした。途中で昼食をはさんで計５〜６時間ほど歩いたり走り回ったりしたのですが、エキササイズ効果は乏しそうですね。１０キロ走るほうが圧倒的にツライと感じました。

(11.27)

◇０キロ

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