新川の「牛幸」で、「しゃぶＱ」のコースを食べました。しゃぶＱとは、焼肉としゃぶしゃぶを合体したオリジナル料理。鉄なべの四方の溝ではキムチやしらたき、豆腐などが泳いでおり、そこに肉汁が注ぎ込んで得もいえぬ旨さになります&emojigoood;。きょうは、元祖・牛肉がやばい国へと転勤する友人を囲んでの送別ランチでした。昼から豪華に張り込んだ甲斐あって、おいしくて雰囲気も良かったです。
注）「孤独のランチ」でないので、別カテゴリーにて記録することにしました。
注）「孤独のランチ」でないので、別カテゴリーにて記録することにしました。
本日は出遅れてしまい、午後３時ごろにようやくメシです。大手町のカフェ、グランドセントラルで、腹減りの勢いでタコライスを注文。急いで食べたせいか、いまだにムネヤケが。。。皮は半分残したんですが。ところで、ここのタコライスってパリパリの固い皮が付いているんですが、どうやって食べるのが正しいのしょうか。砕いて混ぜこぜにするのか、せんべいのようにバリバリ食うのか。
◇\950 （飲み物付き）
◇\950 （飲み物付き）
午前中に頭に血が上る一件がありました&emojiface_angry;。「最近、カルシウム不足かなあ」と反省し、さくらえびのかき揚げで有名な立ち食いうどんの「スマル亭」に行きました。本日は、さくら海老・しらすの「２色唐揚げうどん」を選択。サクサクのかき揚げもいいのですが、一匹ごとに揚げたパラパラとした食感もいい感じです。えびにもしらすにも小さい黒い目がついていて、「食べないで」と訴えかけているように見えるのが、すこし哀しい孤独のランチでありました。
さて、カルシウム吸収十分のはずだったのですが、午後もまたまた切れそう&emojiangry;になる別件がありました。体を張ってくれた、さくらえびさんとしらすさんたちに申し訳ない気持ちでいっぱいです。
◇\450 \120（いなり）
蛎殻町方面にぶらぶら歩き、初めて入ってみました。「斉家」という小料理屋さんです。本当は看板に出ていた焼き魚の定食が食べたかったのですが、「もうない」というので、温泉卵に魅かれてこれを選択。たんざく切りの山芋などが載っていてヘルシーですが、まあ、この値段を払ってまで食べるものかどうか。。。店に入ってから出るまでほぼ１０分。ファーストフード並みですね。「孤独のランチ」の悲しさでしょうか。
メニューにあった「ねばねば丼」というのがとても気になりました。機会があれば（あるかな？）次回は挑戦したいと思います。
◇\900
ヒザを痛めてしまって、この３連休は走るのをやすんでいます。両ヒザなので、歩くのもカクカクしてつらいです。
バンテリンを塗るとすごく気持ちよくて、直後は１０キロでも走れそうな気になるのですが、やはりダメですね、すぐ痛みがぶり返します。
ちなみに、ネットのサイトで「ランニングでヒザを痛めればどうすればいいか」を調べてみたら、
体重の重い人は減量する
だって。いまさらねえ&emojipig;。
激しい二日酔いで朝から何にも食べれませんでした&emojiface_coldsweat;。これぢゃいかんと思い、こんなページを検索して対策を研究。コンビニ&emoji24h;にいっていろいろと調達し、夕方４時ごろにようやく、口に入れました。すると、あーら不思議、吐き気も頭痛もピタリとおさまってすっかり元気になりました。「アロエ・マジック」なんでしょうか。念には念をと、夜食は辛い辛い大根おろしたっぷりのこんなものを食べ、すっかり復調です。
◇ ミックスサンドイッチ、アロエヨーグルト、ソルマック ￥704
魚の定食が美味い「秋葉」。きょうは１時半過ぎにいったら銀だらが一つだけ残っていて、ラッキー。ほどよい香ばしさに、ジューシーな煮汁とほろほろ感が絶妙で、ご飯もおいしく進みます。海苔が付いてるのも朝ごはん風でよい。カウンターが孤独のランチの指定席です。
◇￥950
ひとりでコソコソと走り始めて約３カ月。
一度、こういう初心者歓迎の大会に出るのもよいかなあと思い、10?舛良瑤妊┘鵐肇蝓爾魴菴瓦掘△?もむろにＲＵＮＮＥＴにいったら
「連絡事項」
■ 2005年9月15日(木)18:00にて 定員となりましたので、エントリー終了となりました。ご了承ください。
だって。ガーン&emojiface_coldsweat2;
9月22日が締め切りだと油断してました。
やっぱり、コドランから脱出できないのか。
一度、こういう初心者歓迎の大会に出るのもよいかなあと思い、10?舛良瑤妊┘鵐肇蝓爾魴菴瓦掘△?もむろにＲＵＮＮＥＴにいったら
「連絡事項」
■ 2005年9月15日(木)18:00にて 定員となりましたので、エントリー終了となりました。ご了承ください。
だって。ガーン&emojiface_coldsweat2;
9月22日が締め切りだと油断してました。
やっぱり、コドランから脱出できないのか。
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