フル完走、3日後の昼食。
陳麻飯にするか、坦々麺にするか絞りきれず、
ならば、ハーフ＋ハーフのセットにしておけばいいものを、それでは物足りず、
結局、飯フル＋麵ハーフのセットを注文。
先週末のカーボロードの余韻がなかなか醒めなくて、丼ぶりものと麵という組み合わせをまたまた食べてしまいました。
陳麻飯は山椒の辛さが強烈で、坦々麺が甘くすら感じてしまうほどでありました。
ちなみに、長野遠征から帰ってきたら、行く前よりも体重は1kg近く増加。
困ったものです。
今回は結構、脚の筋肉痛が重いです。特にハムとか腿の横。翌日少し走ったら10分で左膝外側発の痛みで、膝を曲げることができず歩けないほどになり、気分が暗転。でも、その２日後には30分ほど問題なく走れ、事なきを得てます。ケアせんといかんなあ、とひさびさに鍼に行きました。悶絶の痛み。
（4.24）
ここ２週間ほど妙に忙しくて、ランチのコンビニ比率が高まってます。当初はカロリーとバランスを気にして、おにぎり＋おでん、なんていう組み合わせをしてたのが、だんだんと物足りなくなり、つい、こういうものに手が伸びてしまいます。自棄食い気味です。
説明では、 「コロッケ、目玉焼き焼そば、メンチカツといった3つのサンドを組み合わせました。カロリー：473kcal」。ジャンク調理パンの黄金トリオとあって、たまらなく魅力的ですが、ランナーとしてはいけませんなあ。
昼時に有楽町あたりにいたので、以前から気になってたイトシア内のこのお店に行ってきました。デパ地下、カウンターのみで、イートインのような小スペースでした。
５種類のカレーを２つ組み合わせたセットがＡ〜Ｆとあり、さんざん迷った末に、エチオピアとトプカの組み合わせに決定。やがて、カレーを入れた小鉢２つとライスが大きいプレートに一緒に乗っかって出てきました。２つを一挙に味わえるシアワセにわくわくしつつ、、エチオピアから取り掛かってまず思ったのは、ちょっと食べにくい。さらさらなルーが皿いっぱいに広がり、小鉢の下にもぐりこんだりしてもったいない。そして交互に食べると、ああ、ルーが混ざり合ってしまう。さらに、ルー２種類の配分が悩ましい。エチオピアとトプカそれぞれのご飯に対する混合比を一定にしないと不公平だよなあとか余計なことばかり気を使ってしまいました。
結局、東海林さだお的な余計なことばっかり考えているうちに食べ終えてしまいました。でもうまかったし汗も出た。やはり、単品で攻めたほうが潔く悩みも少ないかも。
教訓：二兎を追うものは一兎も得ず \880（1.29）
王子で電車を乗り換えたのでお昼ごはんも食べてみた。立ち読みした雑誌に載っていたので狙いを定めて行ったカレー屋。
カウンターのみ５席と極小。白いワイシャツを着てたら、店のおばちゃんがサリーのような派手色のナプキンをかけてくれた。
スープのチキンカレーにゆで卵の輪切りが浮かんで、ライスは氷山のように聳えている、独特の感じ。たしか渋谷の店が有名で、関係あるのかないのか。
カレーは汁気多いのでナプキン必要は納得。口当たりは玉ねっぽい甘さが染みるが、後からずーんとスパイスが効いてくる、ワタクシ好みのうまいカレーだった。ゆで卵とチキンとカレーの調和もいい。近くにあったらたぶん週一で行ってしまうだろうなあ。食後にチャイが出た。
王子に寄ったのは鍼治療に行った帰り道だった。残念ながら「つくば」を控えて調子は悪く、最後のあがきの鍼だった。
\630
(11.21)
脚（右の股関節）がすっきりしない状況が続いています。ちょっと良くなったかなあと思って走ると、やっぱり響く感じが抜けず、２日ほど休んで大丈夫と思ってまた走ってみるとまた良くない−−という繰り返しです。11日にエントリーしていた横浜（ハーフ）は迷った末にDNS。その２週間後のつくばに備えて大事をとりました。ていうか、そもそも117分制限のペースで走って股関節痛が爆発しない自信まるでなしでした。
ここのところは毎週のように鍼治療に通っています。かなり痛くてつらいんですが、困ったときの鍼頼み、とばかりに、すがっています。実際、左足の付け根から内腿にかけての痛みは鍼打ってもらってすっきり回復したし。
その治療院の帰りに寄った、十条駅そばのランチハウスという洋食屋、なかなか良かったです。サラリーマンとかマンガ読みながらの学生とかがが黙々と食べてるような店。Ｂランチというのを頼んだら、ポーク焼肉とチキンカツが２枚、ごはんもたっぷりで650円。ホタテフライとか、各種フライを100円でトッピングするのが流儀のようでした。
で、走れないストレスをこういうＢ級ランチで解消すると、当然の帰結として太り始めるんだな、これが。
（11.17）
早いもので、このブログを始めてからちょうど2年が経ちました。最初は日々の孤独なランチの記録だったのが、だんだんとランチ日記はネタ切れとなってしまい、いつの間にやらランニング日記に様変わりしてしまっています。いま振り返ってみると２年前は日本橋や人形町のいろんな老舗を巡る充実のランチ生活でした。一方のラン生活はというと、走り始めたばっかりで、まだ10kmも続かない状況でした。まがりなりにもフルを走れたわけですから進歩したものです。
というわけで、たまにはランチ日記。
本日は古川橋に新しく移ってきたこじんまりとした洋食屋さんのレストラン大越へ。名物だというビッグハンバーグ250g（洋風ソース）を注文。肉はみっしりと詰まっていてかなり食べ応えありです。個人的にはもうちょっとスカスカ、ほろほろの食感のほうがすきなのですが、まあ、これはこれでよいかなあと。胸もお腹もかなりいっぱいになります。ああ、カロリー過多。1050円。
(9.21)
グリーンカレーと同じところで今度はレッドに挑戦。赤いと辛さへの期待が盛り上がるが、さほどでもないか。それに、カップに入っているときは赤く見えても、ご飯にかけちゃうと色がわからなくなりますね。ルーはサラサラでも具がジャガイモと挽肉なんで、ラザニアのようなむっちり感がありました。
Macがしょっちゅうフリーズするのはなんとかならないだろうかと悩みながら、1人でコソコソとカレーを食べるのでした。
500円
(4.16)
本日も車で売りに来るエスニックなお弁当。昨日とは違う店で、スリランカカレーを試してみました。値段は少し高い６００円。ご飯は昨日にましてたっぷりと盛ってあります。レタス＆春雨が載っています。ほどよいスパイシー感とあいまって、なかなかＧＯＯＤです。ただし、スープカレーで具が少なめで、しかもご飯に予めかけた状態で供されるので、汁かけご飯を食べている感じになってしまうのがやや難点か。(4.13)
時間もあまりないので、昼時にオフィスの前に車で売りに来るエスニックな弁当屋、初めて試してみたところ、けっこうウマくて感動でした。
食べたのはグリーンカレー。チキンやマッシュルームなどの具がたっぷり、辛酸っぱい味付けのサラダがついて、ごはんもこんもりで500円。コンビニ弁当よりよっぽどいいよね。
タボーなときにデスクであたふた食べるランチがこうやってあたりだと、せめてもの救いになります。
500円
(4.12)
暖かいのか寒いのか、いまいち判然としない日が続きます。
本日も日差しは春なのに風は意外に寒くて、通りすがりのラーメン屋にうっかり入ってしまい、値段が同じだったのでうっかり大盛りにしちゃいました。最近、足首痛が癒えずに走れてないのに、大盛りはいけませんなあ。食べてる間はうまくて夢中で、太い麺ととろりとした味噌スープがからみあったのがウマくて、しかも味付け卵の黄身の半熟具合もなかなかよくて満足でした。
が、最近どうも、ラーメン食べると、後で必ずお腹にきちゃうんですねえ。きょうもやっぱりだめでしたね。もしかしたら、このワタクシ、ラーメンは食べられない体質になってしまったのか。。。ランナーとラーメンって切っても切れない関係にあるような感じがするだけにちょっとショック、などど１人で考え込んでしまうのでした。
￥730＋￥100
(3.7)
四谷店に行きました。Sサイズのスープ２つにパンかごはんがついて900円のセット。で、そら豆、えだ豆、いんげんのグリーンポタージュと、羊肉とモロヘイヤのスープをチョイス。
COREDOとか新しめのビルのテナントでよく入っているので目についていたけど、実は食べたのは初めてでした。なんかちゃらちゃらしてるなあ、と敬遠してたんですけど、 汁物好きのワタクシとしては結構いいんじゃないかいと思いましたよ、はい。
グリーンスープはまあ想像通り。羊は少しスパイシーでいいアクセントでした。ご飯との組みあわせも意外によくて、癖になるかもという予感です。
問題は汗っかきのワタクシ、夏場はちょっと熱いスープはつらいかなあというところでしょうか。
あ、それから、昨日と同じようにお値段はそこそこ高めと感じます。
(5.18)
￥900
ぶるっ、とくる寒さです。なのに、食べたいものがなかなか定まらず、寒空のなかを八丁堀方面へとさまよったあげくに２時近くだったのであきらめて入っちゃいました。たしか日本橋・三越の近くにもあったこのお店、７００円でおかずが３種類選べる昼定食が売り物です。焼魚や煮物など手作り感たっぷりのおかずが幾種類も並んでいて、、、という期待は裏切られ、カウンターに残ったおかずは種類は少なくて物悲しい雰囲気です。さんま塩焼き＋筑前煮＋納豆を選びましたが、魚も煮物もすでに冷めてて悲しさが一段と身にしみました。それでも、残さずにすべて食べきれてしまうところが、ごはん 味噌汁＋納豆という基本的な組み合わせの底力でしょうか。ピーク時間にいったら温かくておいしいものが安く食べられるありがたい店なのでしょう。
ちなみに、ご飯をこのように美しく（？）盛り付けたのは店のおばちゃんです。セルフではありません。おばちゃん、頼むよ。
(1.23)
◇\700円
雪山の帰り道、盛岡で時間があったので昼を食べました。冷麺・じゃじゃ麺・わんこそば、をもって盛岡３大麺と称するらしいですが、そのなかで語感と珍しさに魅かれたじゃじゃ麺に挑戦することとし、駅前にある「HOT JA JA」という店に突撃です。思いのほかモダンでおしゃれな店内で地ビールを飲みながら待つこと１２から１３分、蟹味噌のような緑がかった肉味噌を頂いた汁無しうどんの登場です。一見するとライトな感じですが、まぜまぜして食べ進むと唐辛子効果なのか体ほかほか&emojifire;汗ダラダラ&emojisweat;で大変な思いで食べ進みました。少し飽きがくるころに酢、にんにく、ラー油を投下して食欲増進。そして何よりうれしいのが食後のチータンタンスープで、食べ終わったところに生卵を溶いて、店の人が煮汁を入れてくれて、おいしいおいしい卵スープの出来あがりになるわけです。味が２度楽しめて、体がすごく暖まってよいです。集客に悩む昨今のスキー場こそ、こういうのをゲレ食で出せばよいのになあ、と思うのでした。
(1.9)
◇\580（大盛り）＋\100（スープ）
(1.9)
◇\580（大盛り）＋\100（スープ）
近所の蕎麦屋、亀鶴庵で「梅定食」を食べました。内容は、鳥そば＋アジフライ＋ごはん＋おしんこ。時間がないときに行く孤独のランチの定番で、入るときに食券を買ってテーブルに座るころにはもう出てきます。
きょうは、わたくしとしては珍しく４人で連れ立って行きました。ここで蕎麦を啜りながら議論すると、いい企画案（キカクアン）が浮かぶ&emojibulb;ことが多いです（なわけないか)
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◇\800
激しい二日酔いで朝から何にも食べれませんでした&emojiface_coldsweat;。これぢゃいかんと思い、こんなページを検索して対策を研究。コンビニ&emoji24h;にいっていろいろと調達し、夕方４時ごろにようやく、口に入れました。すると、あーら不思議、吐き気も頭痛もピタリとおさまってすっかり元気になりました。「アロエ・マジック」なんでしょうか。念には念をと、夜食は辛い辛い大根おろしたっぷりのこんなものを食べ、すっかり復調です。
◇ ミックスサンドイッチ、アロエヨーグルト、ソルマック ￥704
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